Abteilung - ERWACHSENE

Frauen

  • Dienstagsturnen

    Leitung: Mina Sachs
    • Aufwärmen ca. 15 Min.
    • Es werden sämtliche Muskelgruppen gestärkt und gedehnt
    • Entspannungsübungen
    • Autogenes Training
    Training: Dienstag 20 - 21 Uhr

  • Freitagsturnen

    Leitung: Marlies Schelkle
    • Gymnastik, mit und ohne Handgeräte
    • Pilates
    • Walken/Joggen
    Training: Freitag 19:30 - 21 Uhr

 

 

 

Männer

  • Männerturnen

    Leitung: Wolfgang Lutz
    • Im Winter hauptsächlich Wanderungen in der Umgebung von Marbach
    • Hallensportarten vor allem Volleyball
    • Im Frühjahr Radtouren (20-30 km)
    Training: Donnerstag 19:30 - 21 Uhr


Gemischt

  • Fitness-Aerobic

    Leitung: Markus Spuhler
    • Warm-Up, Choreo, Kräftigung (inkl. Intervall-Training), Stretching
    Training: Montag 19 - 20:30 Uhr

 

  • Tischtennis

            Leitung: Ralf Hofbaur

            Training: Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr